【茯(fu)苓(ling)(ling)祛斑(ban)(ban)(ban)】茯(fu)苓(ling)(ling)能祛斑(ban)(ban)(ban)嗎 茯(fu)苓(ling)(ling)怎么吃能祛斑(ban)(ban)(ban) 茯(fu)苓(ling)(ling)祛斑(ban)(ban)(ban)的正確(que)方法

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的。茯(fu)苓既能健脾，又能滲濕(shi)，又可(ke)用為補(bu)肺脾，治氣(qi)虛之輔佐藥。它還可(ke)用于痰(tan)飲(yin)咳嗽，痰(tan)濕(shi)入絡，肩背(bei)酸痛。可(ke)以說(shuo)，茯(fu)苓有著十分(fen)顯著的功效和作用。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯苓杏仁(ren)奶茶(cha)(cha)，添加了杏仁(ren)，可以健(jian)脾寧心，面色(se)紅(hong)潤，對付春季(ji)出(chu)現的(de)色(se)斑、小痘痘等有(you)不錯的(de)效果，常喝茯苓杏仁(ren)奶茶(cha)(cha)還有(you)一定的(de)助睡眠作用，能緩解春季(ji)出(chu)現的(de)煩躁(zao)情緒。

2、栗(li)子茯(fu)苓(ling)(ling)粥：茯(fu)苓(ling)(ling)15克(ke)，栗(li)子10枚，糯米30克(ke) ，將茯(fu)苓(ling)(ling)洗凈入鍋，加冷水，用(yong)小(xiao)火煎(jian)半(ban)小(xiao)時，棄渣留湯，加入栗(li)子肉、糯米，再煮成粥食用(yong)。功效：健脾益腎，利濕止瀉，適宜(yi)于小(xiao)便不利、慢(man)性腎炎者。

3、當歸茯苓燉(dun)雞(ji)湯(tang)：當歸50克(ke)，茯苓20克(ke)，烏雞(ji)一只，生姜(jiang)一塊，水適量，文火共(gong)燉(dun)，至肉爛湯(tang)濃時，調味裝盤即(ji)可食用(yong)。具(ju)有益氣(qi)健脾(pi)，寧心安神(shen)的作用(yong)。

4、蓮(lian)子茯(fu)苓(ling)糕(gao)：茯(fu)苓(ling)、蓮(lian)子、麥冬各(ge)等份，茯(fu)苓(ling)、蓮(lian)子、麥冬共研細末，加入白糖(tang)、桂花(hua)適量拌勻，用水(shui)和面蒸糕(gao)食(shi)用。功效：寧心健脾(pi)，適宜于因心陰不足，脾(pi)氣虛弱(ruo)而(er)引起的干渴、心悸、少食(shi)、神疲者。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白芍20克、白術20克、白茯苓(ling)10克、當(dang)歸10克。

做法：每(mei)晚將白(bai)芍、白(bai)術(shu)、白(bai)茯苓、當歸各等分研末，然后(hou)用蜂(feng)蜜(mi)或蛋清調成糊狀均勻涂臉上就行。此方美白(bai)效(xiao)果好(hao)，祛斑(ban)次之，可以(yi)再加少量的(de)綠豆美白(bai)效(xiao)果會(hui)更好(hao)。但是對于(yu)雀斑(ban)和黃(huang)褐斑(ban)等嚴重性(xing)的(de)斑(ban)點是不能祛的(de)。

2、三白面膜

材料：白(bai)芷粉1茶匙、白(bai)茯(fu)苓2茶匙、白(bai)芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛(niu)奶(nai)適量。

做法：將以上三種粉(fen)末溫(wen)和，冬天加(jia)蜂(feng)蜜適量(liang)調(diao)和，如果感覺粘(zhan)就加(jia)幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚(fu)(fu)就只加(jia)牛奶適量(liang)調(diao)和。每次(ci)20到30分(fen)鐘(zhong)。這款面(mian)膜具有柔嫩肌膚(fu)(fu)、美(mei)白(bai)潤(run)澤的功效。

3、白芷銀玉面(mian)膜

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀(yin)耳(er)湯（取干銀(yin)耳(er)加水熬煮即可）適量。

做法：將白芷(zhi)粉(fen)和白茯(fu)苓(ling)粉(fen)用銀(yin)耳湯調成(cheng)糊狀即(ji)成(cheng)。晚睡(shui)時用此面膜敷(fu)臉，次日清(qing)晨洗去。連(lian)用1個月以上。這款面膜有營養皮膚，淡(dan)化(hua)色素斑的功效。